Secret de la gratitude : Sois pleinement ce que tu es!



On t’a peut-être appris à être reconnaissant. À faire la liste des “bonnes choses”. À dire merci au réveil, merci au coucher.

C’est joli, c’est noble.

Mais ce n’est pas ça la vraie version. Ça, c’est la version mentale. Un petit ballon qui s’élève au-dessus de ta tête, et qui espère ne pas se dégonfler.

La vraie gratitude, elle commence avant la pensée. Elle ne dépend pas d’une bonne nouvelle. Elle naît quand tu es totalement là si vivant dans ton corps que tu oublies même de dire merci. Parce que tu es le merci.

Sans mot, sans raison

Tu n’as pas besoin de te convaincre d'être reconnaissant parce que tu veux aller bien.. Tu n’as pas besoin d’un Dieu, ni d’une promesse. Tu poses les mains sur ton ventre. Tu sens l’air entrer. Tu mastiques. Tu avales.Tu sens le sang couler dans tes jambes.

Tu es là. Et cette simple présence, nue, sans commentaire, est gratitude.

Le corps d’abord. Avant les croyances.

Tu peux t’inventer des croyances, des rituels, des techniques. Mais si tu veux revenir au réel, au miracle silencieux d’être vivant tu n’as besoin que d’un seul geste : Revenir dans ton corps : Le sol sous tes pieds, la gorge qui avale, la pulsation au creux de ta nuque, le silence entre deux pensées. Tu es là.Tu existes. Et cela suffit pour que la gratitude rayonne sans même que tu l’appelles par son nom.

La prochaine fois que tu cherches une réponse, ne cours pas vers une phrase magique. Ne cherche pas un signe. Assieds-toi. Touche ta main. Ressens ta colonne. Respire. Ne pense à rien. Ne juge rien. Ne tente rien. Sois. Ici. Maintenant. Sans projet.

C’est cela, la gratitude réelle.

Pas une émotion.

Une évidence.

#CorpsPrésent #GratitudeSilencieuse #FleshIsHoly #IciEtMaintenant #HooponoponoVivant


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